Colações de Grau

Na última semana aconteceram as colações de Grau dos cursos do CESVA/FAA. A Instituição Parabeniza a todos os formandos dos cursos de Administração, que formou a primeira turma; Direito; Enfermagem; Gestão em Recursos Humanos; Medicina Veterinária; Odontologia e  Pedagogia.

 

Conjuntivite

No verão algumas doenças são mais prevalentes, principalmente devido ao mergulho em praias e piscinas com água contaminada. A conjuntivite é uma delas. Trata-se de uma inflamação da conjuntiva, membrana transparente e fina que reveste a parte da frente do globo ocular (o branco dos olhos) e o interior das pálpebras. Em geral, a conjuntivite ataca os dois olhos e pode durar de uma semana a 15 dias.

Os sintomas clássicos são coceira, secreção ou lacrimejamento nos olhos.  A conjuntivite pode ser causada por reações alérgicas ou substâncias irritantes. A mais comum é a conjuntivite primaveril, geralmente causada por pólen espalhado no ar. Mas pode ser causada, também, por vírus e bactérias, o que torna a doença contagiosa e passível de transmissão pelo contato direto com as mãos, com a secreção ou com objetos contaminados. Lembre-se sempre de procurar um médico ao primeiro sintoma.

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05 motivos para se matricular em uma faculdade ainda esse ano

A maioria das pessoas fica em dúvida a respeito de entrar ou não na faculdade. Pelo menos em algum momento da vida, as pessoas pensam se investir no ensino superior é a melhor escolha.

Se você está nesse momento de questionamento, confira cinco motivos que vão mostrar porque você deve se matricular ainda hoje!!

OPORTUNIDADES NO MERCADO DE TRABALHO

As vagas de emprego estão sendo cada vez mais disputadas. Os empregadores estão mais exigentes, buscando profissionais com conhecimento vasto na área em que pretendem atuar. Assim, o diploma de ensino superior já deixou de ser um diferencial para o currículo, para se tornar quase uma obrigação.

MELHORES SALÁRIOS

O IBGE já divulgou a informação de que uma pessoa com o terceiro grau completo pode ganhar até 220% mais do que quem não ingressou nesse nível ou não concluiu. Além disso, o diploma facilita a entrada no mercado de trabalho.

NETWORK

O ambiente acadêmico proporciona muita troca de experiências. É na faculdade que temos a oportunidade de conhecer e nos relacionar com quem já é referência na área que queremos seguir, e também, com pessoas que estão começando. Esses contatos promovem o crescimento profissional, acadêmico e pessoal.

SE APROFUNDAR EM ALGO QUE GOSTE

A vantagem da faculdade é que você se dedicar a área que mais gosta dentro da sua profissão, o que não acontecia na época do colégio. Ao entrar no curso, você vai perceber claramente os seus horizontes se expandindo e a mentalidade evoluindo. Isso é muito gratificante!

 FAZER AMIGOS

Geralmente, as amizades feitas na época da Faculdade são levadas para o resto da vida. Não se pode ignorar essa vantagem da faculdade, mesmo que não seja o foco principal!

 

A importância do pré-natal

O desenvolvimento do bebê depende do comportamento da mãe durante a gravidez

O pré-natal é o acompanhamento médico dedicado à gestante e ao bebê durante todo o período gestacional. Neste acompanhamento o médico dá as mães todas às informações necessárias, como cuidados com a alimentação, formas de se manter confortável, polivitamínicos a serem ingeridos e outras recomendações, bem como a realização de exames. Tem como objetivos a prevenção, a orientação, o esclarecimento e o diagnóstico de qualquer alteração da saúde da gestante e do bebê.

É durante o pré-natal que todas as dúvidas são esclarecidas. Sua importância reside em garantir a saúde da gestante e do bebê durante os nove meses, além de preparar o casal para o parto, e para a amamentação.

Esse é um período marcado por transformações físicas e emocionais, por isso, tanto a gestante quanto o seu companheiro têm muitas dúvidas durante este período que antecede o nascimento. Todas essas indagações devem ser esclarecidas nessa oportunidade de encontro com o médico.

A intenção é garantir uma gravidez e um parto saudáveis, de forma a diminuir os possíveis problemas para a mãe e o bebê. Os médicos costumam solicitar diversos exames para ter o controle sobre o estado de saúde da mãe e avaliar o tipo de gravidez que enfrentará.

Algumas ocorrências comuns durante o período são a anemia, a infecção urinária e a hipertensão arterial, que se não for tratada previamente, pode causar óbito materno. Se a mãe tiver problemas como obesidade, diabetes, problemas cardíacos ou abortos anteriores, o pré-natal requer maior atenção.

As consultas devem ser iniciadas o quanto antes para que sejam feitos os exames necessários que garantirão a saúde da gestante e do bebê bem como a detecção de alguma doença ou disfunção, se houver. Os exames identificam gestações normais e gestações de alto risco e dão tempo para que a paciente e o bebê sejam saudáveis.

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Como Descrever seus Sintomas a um Médico

A consulta ao médico muitas vezes pode ser desgastante, para o profissional e o paciente, quando este não sabe descrever o que está sentindo. Vamos lhe mostrar como obter o máximo da sua consulta com o médico dando a ele a informação necessária para o diagnóstico.

Descreva suas razões para ter marcado a consulta. A maioria dos médicos vai começar perguntando o motivo da consulta. Prepare uma resposta com antecedência para facilitar. Alguns sintomas comuns incluem: Dor, Fraqueza, Náusea e Confusão.

Mostre aonde dói. Inclua os detalhes, como se a dor muda de lugar ou se expande (antes estava doendo no umbigo, mas agora dói a coxa direita).

Use adjetivos para descrever os sintomas. Nem todas as dores são iguais; pode ser uma dor aguda, profunda, superficial. Exemplo: “Quando eu fico tonto, não parece somente que eu vou desmaiar. Parece também que o mundo está girando para a esquerda!”. Descreva o que torna esta sensação diferente das outras dores que já sentiu na vida.

Dê notas aos sintomas. Use uma escala de 1 a 10, com 1 sendo quase nada e 10 sendo a pior coisa que já sentiu. Seja honesto; não minimize ou exagere. Uma dor nota 10 (na visão do médico) deixaria uma pessoa impossibilitada de fazer qualquer coisa, como falar, ler ou comer.

Lembre-se do momento e da duração dos sintomas. Inclua quando começou, quantas vezes sentiu, e se possível anote dias e horários.

Descreva como estava e em que condições quando o sintoma ocorreu. Estava fazendo alguma atividade que não está acostumado a fazer no dia-a-dia?

Explique o que faz a dor aumentar ou diminuir. Em que posição a dor aumenta. Se algo alivia o sintoma e o que.

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A importância do exercício físico para manter uma vida saudável

Fazer exercício físico é tão importante para saúde quanto cuidar da alimentação e do sono. O exercício é benéfico para a saúde física e mental de um indivíduo, aumenta a produção de endorfinas (responsáveis pela sensação de euforia e bem-estar), diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do stress. Pode ajudar ainda, na ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança, melhorando assim o humor.

Benéfica e recomendada para pessoas de diferentes idades, a prática de exercícios não precisa ser tediosa. Se exercitar acompanhado de um amigo, praticar atividades diversas e em grupo, podem ser a saída para inserção de um hábito de vida saudável no seu dia-a-dia.

A falta de atividade física associada a dietas inadequadas, ao fumo, álcool e outras drogas são determinantes na ocorrência de doenças crônicas que trazem vários prejuízos ao ser humano. Estudos da Organização Mundial da Saúde mostram, por exemplo, um aumento da diabetes no mundo. O sedentarismo e a obesidade representam grandes riscos para o desenvolvimento dessa doença e a atividade física, ao contrário, pode impedir ou ainda, manter a doenças sob controle.

No caso da terceira idade, as atividades mais indicadas são a caminhada, o pilates e, principalmente a hidroginástica que, através dos movimentos produzidos na água, retarda o processo de envelhecimento e encurtamento dos músculos e articulações.

Praticar exercícios envolve muito mais que estética. Melhora não só a força e o tônus muscular, mas ajuda no fortalecimento dos ossos e das articulações. No entanto, a atividade física deve ser orientada por um profissional devidamente preparado, pois se praticada de forma errada, pode causar efeito contrário ao que se pretendia alcançar.

É muito importante lembrar que seguir a uma dieta indicada por algum amigo ou parente que não seja um profissional da saúde, também pode ser muito perigoso, pois a dieta foi feita para atender as necessidades nutricionais de outra pessoa e não as suas.

Mexa-se! Busque uma atividade que lhe agrade. Bons resultados físicos, aliados aos benefícios emocionais das atividades físicas são indispensáveis ao nosso organismo. Consulte um especialista e mantenha-se sempre saudável!

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Renovação de convênio beneficia estudantes

O Cesva/Faa comemora a renovação do convênio de bolsas entre a Instituição e o município de Paty do Alferes, de cooperação educacional para os estudantes da cidade. Estiveram no encontro Dr. Leonardo Ramos, Sr. Antônio Carlos Arbex, o Secretário de Educação de Paty Sr. Eurico Junior, o Vice-prefeito de Paty, prof. Arlindo, o presidente da FAA Dr. José Rogério, o prof. Rogério Tabet e o Diretor Acadêmico prof. José Rogério Neto.

A alimentação no verão

Nessa época do ano, não só a temperatura do ar sobe como a temperatura do nosso corpo também sofre alterações. Quando a temperatura do corpo aumenta tendemos a transpirar mais que o normal, o que acarreta a eliminação de substância como vitaminas e minerais importantes para o organismo. Além disso, nos sentimos mais desgastados e cansados, o que compromete nossa disposição. Assim, a solução é repor essas substâncias através da alimentação e da hidratação.

Segundo especialistas, o primeiro passo para atravessar bem essa estação é manter-se hidratado. É fundamental aumentar o consumo de líquidos, seja água, suco ou água de coco.

Isso, porque no verão o organismo precisa de muita energia para manter a temperatura do corpo estável. E, como o processo de digestão demanda muita energia, a dica é ingerir alimentos mais leves, para não comprometer o equilíbrio da temperatura do organismo. Sendo recomendado, neste período, a ingestão de saladas, frutas, sucos, legumes refogados, peixe, frango, que são alimentos mais leves e de fácil digestão. E, na contramão, estão as frituras, os alimentos industrializados muito ricos em sódio, o carboidrato e o excesso do açúcar, que puxam água e desidratam o organismo devem ser evitados.

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A importância da água

A água representa de 40% a 80% do peso total do ser humano e os órgãos do corpo dependem dela para funcionar plenamente. Levando em consideração que perdemos muito líquido ao longo do dia pela transpiração, saliva, urina e fezes, se faz necessário manter a hidratação do corpo controlada.

A falta de água no organismo pode causar fraqueza, tontura, dor de cabeça, fadiga entre outros sintomas. No caso de pessoas que praticam atividades físicas, a necessidade é ainda maior. Assim como, para aqueles ficam expostos a altas temperaturas, visto que o organismo desidratado apresenta menor volume de sangue que o normal, o que acaba atrapalhando o funcionamento do coração.

É importante ressaltar que não é preciso esperar a sede para consumir a água ou outro tipo de líquido saudável. A ingestão adequada de água, por dia, gira em torno de 3,5 litros para homens e 2,5 litros para mulheres, sendo a recomendação essencial para prevenir a desidratação e danos ao organismo.

Confira mais alguns benefícios da água para a sua saúde:

Regula a temperatura corporal – Durante os exercícios físicos, o organismo libera água pela transpiração para regular a temperatura do corpo e evitar que o organismo esquente demais ou sofra alterações térmicas bruscas.

Desintoxica – A água auxilia na prevenção e no tratamento de infecção urinária, pois ajuda a “limpar” o trato urinário. Além de, auxiliar na formação e hidratação do bolo fecal, evitando a constipação intestinal. E, também, auxilia na respiração, diluindo o muco e facilitando a expectoração.

Absorção e transporte de nutrientes – A água ajuda na absorção e transporte de nutrientes e glicose pela corrente sanguínea e na distribuição para as diversas partes do organismo.

Emagrecimento – Reduz a retenção de líquidos e traz sensação de saciedade. Dessa forma, ao ingerir dois ou três copos de água antes da refeição, você ajuda a controlar o apetite.

Beleza – Promove a revitalização das células e mucosas, resultando em uma hidratação de dentro para fora.

 

Como evitar as doenças provocadas pela exposição ao sol

Em todas as épocas do ano precisamos tomar cuidado com o surgimento de determinadas doenças. E como estamos no verão, as doenças mais freqüentes são aquelas que levam à perda de líquidos e à desidratação.

A desidratação pode ser uma doença grave e por isso, deve ser evitada. Uma pessoa desidratada em geral apresenta sede, fica muito tempo sem urinar, com a boca e mucosas secas, olhos ressecados e fundos e mais irritada.

 Assim, é importante seguir algumas dicas para prevenir a desidratação como: prefira locais arejados e com sombra, use roupas leves, ingira bastante líquidos, e esteja atento também aos alimentos consumidos.

Além disso, a exposição ao sol também pode causar sérias queimaduras na pele, resultando em doenças mais graves como o câncer de pele, um tipo de tumor mais incidente em pessoas que tomaram muito sol ao longo da vida sem a proteção adequada.

A Acne solar, que atinge principalmente as regiões do tronco e nariz e surge após a exposição intensa ao sol. Pode ser prevenida com a utilização do filtro solar sem óleo.

As queimaduras com frutas ácidas como o limão, por exemplo, são provocadas pela utilização desses alimentos e posterior exposição solar. Esse tipo de queimadura causa manchas e bolhas que levam tempo para desaparecer. Assim, lave muito bem as mãos com água e sabão logo após o contato com o alimento.

Outra doença que podemos citar é o bicho geográfico, encontrado principalmente nas areias de praia e em casas onde existem cães e gatos. Esse parasita fica localizado no intestino dos animais e quando evacuam na terra ou no quintal, os ovos são eliminados no local. O parasita então se instala na pele do ser humano e causa coceira e vermelhidão.

Não esqueça, aproveite suas férias sem se esquecer da saúde!

Essas doenças podem ser evitadas seguindo as dicas a seguir:

- Diminua o tempo de exposição diária ao sol;

- Exponha-se em horários recomendados, que são até às 10 horas e depois das 16 horas;

- Faça uso de chapéus, bonés e roupas que cubram a área dos ombros e da face;

- Nunca se esqueça de utilizar diariamente o filtro solar, e principalmente de reaplicar o produto durante o dia, após banhos em piscinas, cachoeiras, entre outros.

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